About LAPOSE
LAPOSE Movement Academy는
산전·산후를 시작으로 키즈, 실버, 발레핏까지
생애주기의 흐름에 맞는 움직임을 이해하고
수업으로 연결하는 지도자를 양성합니다.
배운 것을 아는 것에서 끝나지 않도록,
움직임을 이해하고 수업으로 연결하는
실전형 지도자 교육.
근거 기반 이론과 현장 중심 커리큘럼으로
배운 즉시 적용 가능한 역량을 완성합니다
Philosophy
교육이 나아가는 방향
Evidence-Based근거 중심 교육
감이 아닌 근거로 가르칩니다. 해부학적 이해를 바탕으로 안전하고 효과적인 움직임을 설계합니다.
Practical Training실전 중심 실기
이론에서 끝나지 않습니다. 실제 수업 상황을 반영한 실기 훈련으로 바로 적용할 수 있는 역량을 키웁니다.
Program
교육 과정 소개
Now Opentap to explore
산전·산후
지도자 교육
막연했던 수업에,
기준을 더하는 교육
산전·산후 필라테스 지도자 과정
임신부터 산후 회복까지,
근거 기반 이론과 실전 중심 커리큘럼으로
수업에 바로 적용 가능한 지도자 과정
8시간 원데이 집중tap to flip
Coming Soontap to explore
Next
Chapter
새로운 과정을 준비하고 있습니다
준비 중인 과정
키즈, 실버, 발레핏 등
생애주기에 맞는 움직임 교육이
곧 찾아갑니다.
카카오톡 채널을 추가하시면
오픈 소식을 가장 먼저 받아보실 수 있습니다.
Curriculum
커리큘럼
실전을 위한 핵심 이론
- 산전·산후 신체 변화의 해부학적, 기능적 이해
- 호흡–복압–골반저 기능 연결 구조 정리
- 운동 중단 신호 및 위험 징후 판단 기준
- 임산부 운동 가이드라인 핵심 정리
- 산후 회복 단계별 운동 접근 기준
- 필라테스 지도자용 근거(논문) 해석 가이드
산전·산후 필라테스 실기
- 산전·산후 단계별 매트·소도구·기구 수업 구성
- 복직근 이개(DAR) 검사 및 운동 연결
- 골반저근 훈련(PFMT) 실전 적용 방법
- 임신 시기별 운동 원칙, 금기 동작 및 수정 전략
- 임신부터 산후 회복까지 이어지는 수업 설계
- 60분 수업 템플릿 직접 설계 및 템플릿 제공
Course
교육 일정
Upcoming Course
LAPOSE 산전·산후 필라테스 지도자 과정
교육 시간
오전 10시 ~ 오후 6시
교육비
440,000원396,000원얼리버드 10% OFF
동시등록 시 2만원 추가 할인
교육 강사
우정아
LAPOSE MOVEMENT ACADEMY 대표
교육 장소
필라테스디어유
서울시 강서구 마곡중앙6로 69 세움빌딩 5F
수강 혜택
교재 제공, 자격증 발급
수강 신청하기
카카오톡 채널을 통해 신청 및 상담이 가능합니다.
Founder & Lead Educator
우정아
- 용인대학교 무용과 졸업
- BASI PILATES Certified Instructor
- LAPOSE ACADEMY 대표
- Prenatal & Postnatal Pilates Educator
- 산후조리원 산욕기 필라테스 출강
- 수백여 건의 산전·산후 임상 수업
- 살구핏 산전·산후 필라테스 방송
- 신문고 뉴스 '우정아 원장의 임산부 운동' 연재
- 신문고 뉴스 '우정아 원장의 출산 후 건강관리' 연재
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(주말·공휴일 휴무, 카카오톡 문의는 24시간 접수 가능)